Beslenme & Diyet

Vegan beslenme uzman eşliğinde olmalı

Vegan beslenme her geçen gün daha fazla tercih ediliyor. Ancak vegan tarzı beslenmenin bir uzman eşliğinde ve gözetim altında uygulanmasının önemli olduğunu vurgulayan Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir, “Film ve belgesellerin farkındalık yaratmasıyla vegan beslenme tarzı her geçen gün artıyor. Ancak bu popüler beslenme tarzına geçmeden önce mutlaka bir uzmana danışılmalı, vitamin, […]

estetiktv

16 Mart 2021

0

0

Hareketsiz kalan Çocukların Kilo Almasını Engelleyecek Öneriler

İçinde bulunduğumuz dönemin getirdiği gereklilikler çocukların da sağlığını yakından etkiledi. Uzman Dyt. ve Uzm. Klinik Psikolog Merve Öz, çocukların dışarı çıkma sürelerinin kısıtlı olması, enerjilerini atacakları herhangi bir fiziksel aktivite yapamamaları, online dersler nedeniyle ekrana bağımlı kalma sürelerinin artması tabi ki hareketsizliğe ek olarak artan yemek miktarları ve yemek yeme sıklığı gibi birçok etkenin çocukların bir […]

estetiktv

10 Mart 2021

0

0

Propolis Doğru Kullanıldığında Çok İyi Bir Koruyucu

Yeni normal sürecine uyum sağlamaya çalıştığımız bu dönemde yaşadığımız stres, kaygı ve endişe bağışıklık sistemimizin zayıflamasına neden olabiliyor. Erciyes Üniversitesi T. Biyoteknoloji Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Sibel Silici, bu dönemde bağışıklık sistemini güçlendirmek için propolis kullanımını öneriyor. Korkumuz, vaka sayılarının artarak önlemlerin yeniden sıkılaştırılması… Bu durum bizi yeniden yoracak, üzecek. Çünkü görüp tanımadığımız biyolojik […]

estetiktv

24 Haziran 2020

0

0

04:05

Zayıflamak için Yapılan Hatalar

Kilo sorunu yaşan bir çok kişi kilo vermeye çalışırken aslında yaptığı hataların farkına varamamaktadır. Bu hatalardan birkaç tanesini farkındalık yaratmak adına paylaşmak istedim. Hızlı kilo vermeye çalışmak, diyet yaparken ekmek tüketmemek, çok aşırı spor yapmak gibi örnekler verebiliriz. Bu hatalar kilo vermenizi zorlaştırırken, verdiğiniz kiloyu tekrar fazlasıyla almanıza neden olacaktır. Daha fazla bilgi için kişisel […]

estetiktv

7 Mayıs 2018

0

0